Πρακτικές ασφαλούς σεξ
Σε αυτή την ενότητα θα μάθεις για το υγιές σεξ και τις πρακτικές ασφαλούς σεξ
Τι είναι ασφαλές σεξ;
Ασφαλές σεξ σημαίνει ότι δεν υπάρχει ανταλλαγή σωματικών υγρών, όπως σπέρμα, κολπικά υγρά ή αίμα στον κόλπο, τον πρωκτό, το πέος ή το στόμα. Σημαίνει επίσης αποφυγή άμεσης επαφής δέρμα με δέρμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Οι μόνοι τρόποι για 100% ασφαλές σεξ είναι:
- Να μην κάνεις σεξ (αποχή)
- Για ζευγάρι, να κάνουν σεξ μόνο μεταξύ τους σε μια σταθερή, μονογαμική σχέση, χωρίς άλλους συντρόφους, για όλη τη διάρκεια της σεξουαλικής τους ζωής.
- Επαφή μόνο με τρίψιμο φορώντας τα ρούχα
- Με αυτοϊκανοποίηση μόνος σου ή μαζί με τον/την σύντροφο
- Να εκφράζονται με άλλους τρόπους που δεν περιλαμβάνουν σεξ, όπως αγκαλιές, χάδια ή μασάζ.
Πώς να έχετε πιο ασφαλές σεξ
Αν και πάντα υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης Σεξουαλικά Μεταδιδόμενων Λοιμώξεων (ΣΜΛ) κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αν:
- Χρησιμοποιείτε προφυλακτικό – και για στοματικό σεξ.
- Περιορίζετε τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων.
- Ακολουθείτε υγιή σεξουαλική επικοινωνία (αμοιβαίος σεβασμός και συναίνεση).
- Καθαρίζετε τα σεξουαλικά βοηθήματα / παιχνίδια.
- Μοιράζεστε σχετικές πληροφορίες για το σεξουαλικό σας ιστορικό και τις ΣΜΛ με τον/την σύντροφό σας.
- Κάνετε τεστ για ΣΜΛ.
- Αν έχετε ΣΜΛ, να κάνετε θεραπεία.
Σεξουαλική υγιεινή:
- Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν και μετά το σεξ.
- Καθαρίζετε τα γεννητικά σας όργανα πριν και μετά το σεξ.
- Αλλάζετε το προφυλακτικό μεταξύ πρωκτικού ή στοματικού σεξ.
- Αποφεύγετε το στοματικό σεξ αμέσως μετά το πρωκτικό σεξ.
- Ουρείτε μετά το σεξ. Βοηθάει να αποβάλλετε τα μικρόβια αν αδειάσετε την κύστη σας. Τα βακτήρια μπορούν να μπουν στην ουρήθρα σας κατά τη διάρκεια του σεξ.
Δείτε την εικόνα και διαβάστε παρακάτω πώς μεταδίδονται οι ΣΜΛ.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι μπορείτε να μολυνθείτε με ΣΜΛ αν ο/η σύντροφός σας έχει μια λοίμωξη. Αν έχετε εσείς μια λοίμωξη, μπορείτε να τη μεταδώσετε στον/στην σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μια λοίμωξη μπορεί να μεταδοθεί όταν κάνετε σεξ και τα παρακάτω μέρη του σώματος και έρχονται σε επαφή:
- Στόμα με πέος / πρωκτό / κόλπο.
- Πέος με πέος / πρωκτό / κόλπο / στόμα.
- Κόλπος με πέος / κόλπο / στόμα.
Μόνο το προφυλακτικό προστατεύει από τις ΣΜΛ!
Δείτε την εικόνα και κάντε κλικ στην κάρτα για να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες για τους διαφορετικούς τύπους σεξουαλικής επαφής.
Σύρετε τη σωστή λέξη στην εικόνα δεξιά.